04-7708887

מחבר: admin

טיפול לשין ספלינטס

שין ספלינטס מהדלת האחורית

שחר (השם האמתי שמור במערכת איפשהו…) הוא בחור חסון. באמת. כבר 3 שנים מתאמן בקרוספיט, בצורה אחראית, מועדון טוב עם מדריכים שמקפידים שלא יעשה שטויות, משקלים גבוהים אבל בלי להשתולל.

לקריאה »
טיפול נקע בקרסול

איך לטפל בנקע בקרסול?

למה חשוב לי כל כך לטפל בנקע שלי, ולא סתם לתת לו לעבור? אנשים רבים נוטים לתת לנקע "לעבור", ואפילו יש לא מעט אורתופדים שלא רואים חשיבות גדולה בשיקום הנקע,

לקריאה »
הסכנות שבמשככי כאבים

משככי כאבים – האם זאת מגפה?

מה עושים עם הכאב הזה, לקחת משככי כאבים או לא?? השבוע שוב יצאה כתבה על כך שאנחנו כחברה משתמשים יותר ויותר במשככי כאבים. קוראים לזה כבר "מכת מדינה" ובארה"ב מדובר

לקריאה »
מתיחה בהמסטרינג

איך לטפל בקרע או מתיחה בהמסטרינג?

עברתם מתיחה בשריר ההמסטרינג ואתם עדין מותחים אותו? אז למה שהוא יפסיק לכאוב??? מתיחה בשריר ההמסטרינג או פציעות המסטרינג אחרון הן תופעות מוכרות בקרב ספורטאים רבים. זה מתחיל מ"תנועה לא

לקריאה »
איך לא תמנעו פציעות ריצה

5 מיתוסים על פציעות ריצה

אתם במצב רוח לניפוצים? יאללה תביאו את הפטיש… פציעות ריצה הן דבר די נפוץ, וככל שיש יותר רצים, יש יותר פציעות. ולאחרונה יש יותר ויותר רצים  כך שהנושא כנראה שלא

לקריאה »

רוצה להכיר או לקבוע תור? אפשר מכאן:

צרו קשר

דילוג לתוכן