לשים את כאב הברך בצד! על סינדרום ITB
הרבה רצים מכירים את כאב הברך הקדמי, זה שמופיע בסביבת הפיקה, אבל קיימת תופעה מוכרת אחרת שגם היא יכולה להיות מציקה מאוד כאשר היא לא מטופלת נכון. תופעה זו נקראת
מחבר: admin
לשחרר את הדורבן מהעקב שלכם
רוצים לשחרר את הדורבן שלכם? כך תפתרו מהכאב שלא עוזב, בעקב… הפוסט הזה מוקדש לאילו מכם שסובלים מכאב בעקב בתקופה האחרונה, כזה שמכנים אותו "דורבן", כדי לעזור לכם לשחרר אותו
תרופת הפלא לחיים בריאים!
כדור הפלא לחיים בריאים כולנו רוצים לחיות לנצח לא? ואם לא, אז לפחות שנוכל לרוץ ולשחק עם הילדים והנכדים שלנו, לצאת לטייל, לבלות לנצל את הפנסיה שלנו כמו שצריך מבלי
חם או קר? זו השאלה…
מתי לשים חום? מתי לשים קור? מה עוזר למה? האם יש חשש להחמיר את הכאב שלי או לגרום לנזק?? זאת אולי השאלה שאנחנו נתקלים בה הכי הרבה. הגיוני, רובנו מכירים
חשמל זורם בכפות ידיך – על סינדרום התעלה הקרפלית בזמן רכיבה.
אחד הדברים שאני הכי אוהב בבית החדש שלי (כמעט 4 שנים אבל עדין חדש), זו הסביבה המהממת שלו. שמורת אלונים מדהימה ממש ליד הבית עם סינגלים מגניבים שבסוף השבוע די
קרוע זה גרוע? האמת על קרע גיד בכתף
קרוע זה גרוע? אולי לא ממש… "אתם מטפלים בקרע גיד בכתף?" שאל אותי מטופל לא מזמן. חייכתי ואמרתי "ממש לא, אבל בדרך כלל לא צריך לטפל בקרעים כדי שהכתף לא