כבר מספר שנים שאנחנו יודעים שבדרך כלל אין עדיפות לניתוח על פני פיזיותרפיה כטיפול ברירת מחדל במצבים של קרע במיניסקוס, למעט במצבים של נעילות וחוסר יציבות של הברך.
לפני מספר שנים יצא מאמר דעת מומחים שסקר שנים של מחקרים בנוגע לקרע מיניסקוס ניווני (הנפוץ בדרך כלל בגילאי 50+) וקבע שלאור כל המחקרים עד אז, והיו לא מעט כאלה, לא רק שאין עדיפות לנתח במצבים של קרע כזה, אלא שמומלץ לטפל שמרנית ולא לנתח כברירת מחדל, אלא אם בוצע שיקום ממושך ורציני שלא הניב את התוצאות הרצויות.
מה בדק המחקר הדני החדש?
מחקר דני חדש שיצא בינואר 2022 בדק את הנושא אצל צעירים. הוא לקח 121 צעירים בגילאי 18-40 (גיל ממוצע 29) שבדיקת MRI מצאה אצלם קרע במיניסקוס, וחילק אותם לשתי קבוצות: קבוצה אחת עברה ניתוח מיניסקטומי (ניתוח שבו מסירים את הקרע שבמיניסקוס), והקבוצה השנייה עברה 12 שבועות של אימונים מתואמים ומפוקחים.
התוצאות
לא נמצא הבדל סטטיסטי משמעותי בתפקוד, באיכות החיים ובכאב בין שתי הקבוצות, גם לאחר 12 חודשים. מכאן המסקנות: אין עדיפות לטיפול ניתוחי בקרע במיניסקוס על פני שיקום שמרני (פיזיותרפיה) בקרב צעירים הפעילים פיזית.
זה מחזק את מה שאנחנו מבינים כבר מספר שנים: לא רק שבדרך כלל אפשר לחזור לתפקוד מלא לאחר קרע במיניסקוס ללא ניתוח, אלא שגם עדיף לעשות שיקום שמרני של הברך, אגב את אותו השיקום שהייתם עוברים בכל מקרה אחרי הניתוח.
אז איך עושים את זה בפועל?
ריכזנו את התהליך המלא בדף שיקום הברך אחרי קרע מיניסקוס.
אם אתם עדיין מתלבטים מה לעשות עם הברך שלכם, היום זה כבר הרבה יותר ברור: פיזיותרפיה היא העדיפות הראשונה, ובדיוק בשביל זה אנחנו פה. אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר ונשמח לעזור לכם לחזור לפעילות מלאה, בלי הכאב המטריד והמגביל של הברך.
קישור למאמר המחקרי המלא (NEJM Evidence)
ועוד על טיפול בקרע במיניסקוס באתר שלנו
אקטיבי פיזיותרפיה, אחוזה 54 א', קומה ראשונה, כרכור
טלפון: 04-7708887
נייד ו-וואטסאפ: 054-7799412
מייל: Activi.physio@gmail.com