מתעוררים בבוקר עם לסת "נעולה"? כל ביס בתפוח מלווה בקליק? אתם לא לבד. הפציעה הזו נקראת TMD (הפרעה במפרק הלסת, TMJ), ולרוב היא לא באה לבד. רבים סובלים גם מכאבי ראש תכופים שמרגישים כמו חגורה לוחצת מסביב לראש, או כאב חזק ברקות, מבלי להבין שזה קשור.
אנחנו באקטיבי רואים מטופלים רבים שרצים מנוירולוג לרופא שיניים בגלל כאבי הראש, מבלי לדעת שהתשובה נמצאת בצוואר ובלסת שלהם.
למה זה קורה? איך הלסת עושה לכם כאב ראש?
שרירי הלעיסה שלנו לא נמצאים רק בלחיים. שריר מרכזי בשם "טמפורליס" (Temporalis) נפרס כמו מניפה על צידי הראש והרקות שלכם (כפי שניתן לראות בבירור באיור למעלה). כשאתם מהדקים או חורקים שיניים בלילה (ברוקסיזם), השריר הזה עובד שעות נוספות. התוצאה? השריר מתעייף, ומקרין כאב שמרגיש בדיוק כמו מיגרנה חזקה ברקות.
ומה הקשר לצוואר?
הלסת והצוואר העליון מחוברים ביו-מכנית. יציבה לא נכונה, כמו ראש שרכון קדימה אל עבר מסך המחשב או הנייד, מייצרת עומס עצום על שרירי הצוואר. השרירים האלה, כשהם מתוחים, משנים את המנח הטבעי של הראש ומושכים איתם גם את הלסת, מה שמשבש את תנועת המפרק ומוביל לאותם קליקים מפורסמים ולכאבים בלעיסה.
איך אנחנו באקטיבי מטפלים בזה?
אנחנו לא מאמינים בפתרונות "פלאסטר" זמניים. סד לילה מרופא השיניים שומר על השיניים, אבל לא משחרר את השריר התפוס ולא מתקן את הצוואר. אצלנו, אנחנו מסתכלים על התמונה המלאה:
- אבחון מכני מדויק: אנחנו בודקים את מפרק הלסת יחד עם עמוד השדרה הצווארי כדי למצוא את מקור העומס האמיתי.
- טיפול ממוקד: הטיפול משלב שחרור רקמות רכות של שרירי הלעיסה והצוואר, מוביליזציות למפרקים, ותרגילים ספציפיים ש"מתכנתים מחדש" את השרירים כדי לשחרר את הנעילה.
- שיפור יציבה: אנחנו מלמדים אתכם איך להחזיק את הראש והצוואר נכון כדי שהכאב לא יחזור.
אין סיבה להמשיך לסבול
הקליקים הפכו לכאב? כאבי הראש לא מרפים? אל תחכו שזה יחמיר. בואו נחזיר לכם את החיוך.
אקטיבי פיזיותרפיה, אחוזה 54 א', קומה ראשונה, כרכור
טלפון: 04-7708887
נייד ו-וואטסאפ: 054-7799412
מייל: Activi.physio@gmail.com