שחיקת סחוס בברכיים, המכונה גם אוסטאוארטריטיס, היא מצב שבו הסחוס המפרקי בברך מתבלה בהדרגה באופן ניווני, לרוב מחוסר שימוש ולא מעודף עומס. בניגוד לתפיסה הרווחת, מחקרים מראים שהעמסה הדרגתית דווקא יכולה לשפר את מצבו. הטיפול במצב זה כולל התייחסות לדלקת הקיימת, הקלה על המפרק הכאוב וטיפול במערכת השרירית הסובבת את הברך.
2 מחשבות על “שחיקת סחוס בברכיים – לא מה שחשבתם!”
בוקר טוב,
ראשית תודה .
שנית נראה שכתבת בדיוק את מצבי ואני לא בטווח הגילאים שבאמר, אני בת 43 וסובלת מזה לפחות 15 שנים. ברקע גננת.
הזכרת נעליים מתאימות.
יש המלצה ספציפית?
הי אדוה.
בגילך פחות נפוץ למצוא שינויים ניווניים (שחיקתיים) בסחוס, ולכן פרט להדמיות, הייתי פונה גם לפיזיותרפיה כדי לאבחן את מקור הכאב שלך.
לגבי נעלים- הכלל הראשון הוא שהן תהיינה נוחות.
פרט לכך מומלץ שלא יהיה להן עקב גבוה, כדי שלא להגביר את הלחץ הקדמי בברך.
בנוסף – גננות יושבות על כיסאות נמוכים- עוד משהו שיכול להוסיף לעומס על הברכיים.
בשורה התחתונה- למרות שאת סובלת מהכאב כבר 15 שנה, יכול להיות שיש דרך לעזור במשהו שונה ממה שעשית עד היום.
את מוזמנת להתקשר אלינו וביחד ננסה להבין איך אפשר לעזור לך יותר.
בהצלחה!