פוסטים חדשים, מאמרים מעניינים ועצות פרקטיות

שחיה לכאב גב , זה יעזור לכם בטוח!  בטוח???

שחיה לכאב גב , זה יעזור לכם בטוח! בטוח???

בטח יצא לכך לשמוע את העניין הזה- שחיה טובה לכאבי גב, לא? באיזשהו מקום זה נשמע הגיוני – זו פעילות

5 המתיחות הכי חשובות לריצה

5 המתיחות הכי חשובות לריצה

בפוסט הבא תמצאו את 5 המתיחות הכי חשובות לריצה , ולא רק לריצה. 5 המתיחות הבאות מערבות את קבוצות השרירים

שיקום לפני ניתוח

שיקום לפני ניתוח

שיקום אחרי ניתוח או שיקום לפני ניתוח?? זו השאלה… הפוסט הזה מיועד לכל מי שמתכוון לעבור ניתוח אורתופדי. יש משהו

דלקת בגיד אכילס, אפשר למנוע אותן?

דלקת בגיד אכילס, אפשר למנוע אותן?

דלקת בגיד אכילס, אפשר למנוע אותן? ובכן מסתבר ש…יש מצב שכן. פציעות בגיד האכילס הן לא דבר נעים. מקרים כרוניים

מה זו דלקת ואיך לטפל בה?

מה זו דלקת ואיך לטפל בה?

אלף כבאים לא יצליחו לכבות אותי… אז מה זו דלקת בעצם? דלקת היא מצב רפואי מוכר מאוד, אולי אחד המוכרים

קרע במיניסקוס? מומלץ שלא לנתח אותו!

קרע במיניסקוס? מומלץ שלא לנתח אותו!

כן, בדיוק מה שקראתם. מחקר חדש מפרסם דעת מומחים – זה משהו שמתפרסם מדי פעם בו מומחים בתחומם סוקרים בעיה

צילום, מיפוי או אולי בכלל MRI? איזו בדיקת הדמיה אני צריך??

צילום, מיפוי או אולי בכלל MRI? איזו בדיקת הדמיה אני צריך??

"הרופא שלח אותי לעשות צילום" "אתה מתכוון לאולטרסאונד?" "וואלה, אין לי מושג… יכול להיות." "אז איזו בדיקה אני בכלל צריך??"

מניעת פציעות ספורט – מכל הזויות

מניעת פציעות ספורט – מכל הזויות

שאלת השאלות -האם ניתן למנוע פציעות ספורט, ואיך? לכל פציעה יש הרבה זוויות – הספורטאי החובב בעיקר יתבאס, יתלונן, יציק

מה באמת אתם יודעים על כאב?

מה באמת אתם יודעים על כאב?

"למה כואב לי כל כך?" "למה זה פשוט לא עובר?" "אני מרגיש פשוט גרוטאה, נראה לי שהכאב הזה יישאר איתי

שחיקת סחוס בברכיים – לא מה שחשבתם!

שחיקת סחוס בברכיים – לא מה שחשבתם!

למי מאתנו אין סבתא או דוד זקן שמאז שאתם זוכרים את עצמכם הם הולכים כפופים, ובכל צעד מתלוננים על הברכיים