בלוג
קרוע זה גרוע? האמת על קרעים בכתף
פורסם בתאריך 11.18.16, מאת: activi.physio@gmail.com
קרע גיד בכתף

כאב בכתף

קרוע זה גרוע?

אולי לא ממש…

"אתם מטפלים בקרעים בכתף?" שאל אותי מטופל לא מזמן. חייכתי ואמרתי "ממש לא, אבל בדרך כלל לא צריך לטפל בקרעים כדי שהכתף לא תכאב…"

"אבל מצאו לי קרעי בכתף בבדיקת אולטרסאונד שעשיתי."

קרע גיד בכתף

"לרב מי שיבדקו ימצא קרעים בכתף מגיל מסוים, גם אם לא כואב לו בכתף. למעשה הקרעים האלו מופיעים בדרך כלל באופן טבעי, כתוצאה מבליה טבעית של הגוף."

"אז למה הכאב מופיע ביחד עם הקרעים?"

"הכאב מופיע בלי הרבה קשר לקרע. בדרך כלל על רקע חולשה באזור חגורת הכתפיים, יציבה לקויה, מאמצים חריגים ועוד…"

כמו שהבנתם, בדרך כלל הקרע בגידי הכתף הוא לא גורם משמעותי בטיפול בכאב הכתף. הקרעים בכתף מגיעים באופן טבעי כחלק מתהליכי בליה של הגוף, וככל שאדם מתבגר, כך גדל הסיכוי שימצאו קרעים בגידי הכתף שלו.

גורם נוסף שמעלה את הסבירות להימצאות קרעים בגידי הכתף הוא יציבה – נמצא שאצל אנשים עם קיפוזה טורקלית (כלומר כיפוף של הגב העליון) מוגברת, יש יותר קרעים בכתף. האם זה אומר שאנשים כאלה גם יחוו יותר כאבי כתף  – לאו דווקא. כפי שאמרנו קודם, הסיבות לכאבי הכתף הם רבות – יציבה לקויה, חוסר איזון שרירי, זאת אומרת חלוקת עבודה לא מתואמת באזור חגורת הכתפיים, היתפסות שרירית נקודתית (טריגר פויינט), בעיה צוארית, טכניקה לא נכונה כשמדובר בפעילות מאומצת או ספורטיבית ועוד ועוד..

הקרע כשלעצמו לא יוצר את הכאב בכתף, הוא נמצא שם באותו הזמן אבל אם לא מדובר בחבלה ממש שניתן להניח שיצרה אותו- אפשר להתייחס אליו כמו לקמטים בפנים או כיפוף בפח של האוטו – זה אולי לא יפה, אבל זה לא מעיד על איך שהגוף עובד או איך שהרכב נוסע…

חשוב להבין בעניין הזה שקרע בגיד הוא בדרך כלל חלקי ולמרות הקרע הגיד עדין יכול לבצע את פעולת המשיכה שלו. מלבד זאת, באזור המדובר בכתף יש עוד 3 גידים שיכולים לגבות את הגיד הקרוע במידה רבה, ובנוסף יש גם מעין "תפר" שמחבר את כולם אחד לשני. כך שאין מה לדאוג.

אז מה, פשוט ניתן לו להיות שם? כן!

ולא צריך לעשות אתו כלום? לא!

אם הכתף שלנו מספיק חזקה ויודעת לעבוד נכון ובצורה מדויקת, הקרע הזה לא ישפיע על התפקוד שלנו או על הכאב בזמן התפקוד.

אם הכתף שלכם כואבת, עם או בלי סיבה נראית לעין, דברו אתנו, יכול להיות שהטיפול הוא ממש פשוט ושתוכלו לחזור לחיים שלכם בלי כאב די בקרוב…

מחכים לטלפון שלכם!

 

היה מעניין? יש עוד המון כתבות מעניינות בבלוג שלנו! אתם מוזמנים להציץ 😎

צור קשר
קידום אתרים לעסקים קידום אתרים