רב הסיכויים שכבר ראיתם ספורטאי עולה למגרש עם רצועה צבעונית שדבוקה לו לברך או למקום אחר בגוף. אז למי שלא מכיר, נעים מאוד – זה טייפ, דבק שמיועד להידבק לעור. ושיטת הטיפול באמצעותו נקראת טייפינג (הדבקה – בתרגום חופשי). בשנים האחרונות הוא נמצא בשימוש נרחב בטיפולי פיזיותרפיה.
אז למה הטייפינג משמש?
בטייפינג ניתן לטפל למספר מטרות:
- הורדת עומס מרקמות כאובות – שרירים, גידים, מפרקים וכו'.
- הפחתת כאב במהלך תנועה.
- סיוע בהורדת נפיחות.
- שיפור טווח ותנועה שרירית.
- שיפור תחושה פרופריוספטית.
איך הטייפינג עובד?
הטייפ שמונח על העור משלים את טיפול הפיזיותרפיה במכון ובעצם ממשיך את הטיפול גם כאשר המטופל ממשיך בחיים הרגילים שלו.
קיימים שני סוגי טייפ עיקריים – קשיח ודינאמי.
הטייפ הקשיח משמש לקיבוע או מניעת תנועה, בעיקר כשנרצה להוריד עומס מרקמה פצועה או כאובה במהלך התנועה, או כדי להגן עליה מתנועה מוגזמת. נפוץ מאוד כטיפול בנקעי קרסול או אצבעות. בחלק מהפציעות נמצא יעיל לא פחות ואף יותר מסד או מגן ייעודי לפציעה.
הטייפ הדינאמי, שמוכר מאוד כטייפ קינזיולוגי או קינזיוטייפ עובד מעט אחרת. הנחתו על העור תוך כדי מתיחה לכיוון הרצוי נותנת גירוי חיצוני לשרירים לעבוד יותר חזק או פחות חזק, בהתאם למה שאנחנו רוצים, כדי לאזן את הכוחות הפועלים על המפרק לשיפור התנועה והורדת כאב במהלכה.
זה שהוא צבעוני – עושה את התהליך יותר מגניב. כמו שכתוב ב"הילד הזה הוא אני" – "אם היה לי גבס זה היה כיף נורא, כי כולם ישאלו אותי מה קרה? מה קרה?"
אז זה טיפול שמיועד בעיקר לספורטאים?
ממש לא! שימוש בטייפינג מתאים לכולם, בכל הגילאים ובכל התפקודים, בהנחה שזה מתאים לבעיה כמובן…
אנחנו במכון "אקטיבי" משתמשים לא מעט בטייפינג במהלך טיפולי הפיזיותרפיה שלנו.
דברו אתנו עוד היום ונראה האם הטייפינג יכול לעזור לבעיה שלכם ולהעצים את הביצועים שלכם.
נכתב ע"י יפתח אלמוג וענבר פרידמן פיזיותרפיסטים מוסמכים ע"י משרד הבריאות.
מכון "אקטיבי – פיזיותרפיה במושבה".
