הורדת נפיחות
הורדת נפיחות

טיפול להורדת נפיחות

נפיחות בגפיים זו בעיה.

ממה נגרמת נפיחות?

להופעת נפיחות יש סיבות רבות- חבלה חיצונית, בעיה בספיקה ורידית, חסימה במערכת הלימפה, דלקת מקומית, ניתוחים ועוד.

למה כל כך חשוב לטפל בנפיחות?

נפיחות יוצרת לחץ על המפרקים והרקמות באזור ומפריעות לתפקוד התקין שלהם. נפיחות עשויה להוריד את כוח השרירים באזור בכ- 40% ויכולה להגביל את טווח התנועה. חוץ מזה שלנעלים קשה להסגר על הרגל…

איך ניתן לטפל בה?

או, שמח ששאלתם. בנפיחות חשוב לטפל עד להעלמה מרבית שלה ויש מספר דרכים לכך:

  1. הרמת הגפה הפגועה, ע"מ לאפשר לכוח המשיכה לעשות את העבודה.
  2. הנעה של האזור הנפוח כדי להסיע את הנוזלים בחזרה למערכת הדם.
  3. קירור מקומי.
  4. עיסוי להורדת נפיחות
  5. חבישה לוחצת – כזו שתכוון את הנפיחות ללכת לכיוון שאנחנו רוצים.

האם ניתן לטפל בנפיחות באופן עצמאי?

את הרוב הפעולות ניתן וצריך לעשות באופן עצמי. חבישה להורדת נפיחות כדאי לעשות לפחות בפעם הראשונה אצל פיזיותרפיסט שהוכשר לכך. עיסוי עצמי גם הוא טכניקה שניתן לבצע בחלק מהמקרים אבל גם כאן יש חשיבות רבה לאופן שהוא נעשה.

אז אם יש לכם נפיחות כזו, אפילו שהיא כבר קטנה, חשוב לטפל בה כדי שהתפקוד והביצועים שלכם לא יפגעו.

דברו אתנו עוד היום ונשמח לטפל בנפיחות שלכם ולהראות לכם מה  אתם יכולים לעשות בעצמכם.

 

נכתב ע"י יפתח אלמוג וענבר פרידמן פיזיותרפיסטים מוסמכים ע"י משרד הבריאות.

 מכון  "אקטיבי – פיזיותרפיה במושבה".

 

צור קשר
קידום אתרים לעסקים קידום אתרים
תודה! מכתבך נשלח בהצלחה. אנחנו ניצור איתך קשר בקרוב